黑豆炖鸡爪的做法,黑豆炖鸡爪怎么做
“鸡爪:含有丰富的钙质及胶原蛋白,适当摄取不但能软化血管,同时具有美容功效;
黑豆:有豆中之王的美称,为豆科植物大豆的黑色种子,与黄大豆间种,种皮黑色。
黑豆为肾之谷,入肾。具有健脾利水,消肿下气;滋肾阴,润肺燥,制风热而活血解毒;止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。”
食材明细
- 微辣 (口味)
- 炖 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 普通 (难度)
黑豆炖鸡爪的做法步骤
1、黑豆,提早一天,泡发;
2、泡发的黑豆,放入高压锅,压下,为了更软烂;
3、鸡爪,洗净放入锅中,绰水;
4、烧开后,用冷水,冲洗;
5、沥干,备用;
6、取另一砂锅,放入生姜,大蒜,红椒;
7、放入鸡爪;
8、连用汤汁一起倒入压好的黑豆;
9、入盐,料酒,味极鲜;慢火炖;
10、大概炖个半个小时,鸡爪也软烂了,入葱和枸杞,出锅;
11、开动吧……
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