干煎鸡翅中的做法,干煎鸡翅中怎么做
“鸡翅中肉质细嫩,老少皆宜。特别是小孩子都喜欢吃西式快餐店里的炸鸡翅,但长期吃这种油炸食品对身体非常不健康,不利于孩子的健康成长。其实用干煎这种做法就非常健康,平底锅干煎不用一滴油,煎的时候,鸡翅中体内油份都给逼出来,吃起来外焦里嫩,还有烧烤的味道,咬一口汁液充足,非常可口。”
食材明细
- 葱香 (口味)
- 煎 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
干煎鸡翅中的做法步骤
1、主料:鸡翅中250克
2、副料:葱、姜调料;盐、胡椒粉、料酒
3、葱、姜切成细丝备用;
4、鸡翅中洗净,用叉子扎鸡翅中,这样腌制时候容易入味;
5、取一容器将鸡翅中、葱、姜丝放入容器中;
6、加入适量的盐;
7、加料酒去腥;
8、加胡椒粉;
9、用手揉抓鸡翅中,使其更容易入味,放置冰箱冷藏一个小时;
10、取平底锅,加热;
11、将腌制好的鸡翅中放入锅中用小火干煎,煎成金黄色为好;
12、一面煎好后,再煎另一面,直到成熟。
小窍门
1、腌制的时间越长越容易入味,最好包上保鲜膜腌制12小时;
2、煎的时候不需要放一滴油,鸡翅入锅时不用着急翻动,以免鸡皮与鸡肉相互脱离;
3、煎的时候必须用小火慢煎,煎的时候用叉子扎一下鸡翅中,很容易扎透,说明鸡翅中就成熟了。
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