大排烧山药的做法,大排烧山药怎么做
“都是瘦肉的大排搭配利好的山药红烧,小火慢烧,非常入味。瘦而不柴的大排,吃到嘴里鲜嫩多汁。软糯鲜香的山药,有着大排的味道。这道荤素组合的大排烧山药很诱人,很下饭。且吃且享受。
猪大排富含铁质及蛋白,有补血补虚,增强人体免疫力等功效。
山药是药食作用兼而有之的蔬菜,有着补肾益精,健脾养胃,降血糖,益肺止咳等功效。用山药与猪大排搭配红烧,菜品营养均衡,食疗功效突出,味道也相当好。
一家人都爱吃肉,在初秋时节,给家人享用,做在饱家人口福的同时,也达到了初秋养生的目的。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 烧 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
大排烧山药的做法步骤
1、排骨洗干净用凉水浸泡1小时,其间换2次水,拔出血水。
2、煮锅加水,排骨入锅焯水后捞出沥干水。
3、起油锅,大料入锅炸香后葱姜入锅炒。
4、炒出香味后,排骨入锅炒。
5、加甜面酱炒。
6、加酱油炒。
7、加生抽炒。
8、加料酒炒。
9、加白糖炒,炒均匀加适量水,盖上锅盖烧。其间适时翻炒。
10、利用烧排骨的时间,将山药洗干净。
11、将山药去皮切成滚刀块放在冷水中。
12、排骨烧至7、8分熟,将山药入锅同烧。其间还要适时翻炒。
13、5分钟后,加盐炒均匀,继续烧。
14、烧至食材入味、熟即可盛出享用。
小窍门
1、山药切后放在冷水中可以防止氧化。
2、可以用压力锅烧排骨,比较节省时间。
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