荷兰豆炒竹笋的做法,荷兰豆炒竹笋怎么做
“清爽的颜色,清爽的口感,清淡又健康的美味。
家里有荷兰豆,有竹笋,将二者搭配在一起素炒,清爽的颜色,清爽的口感,看着舒服,食之美味。利好的食材,春季享用非常有益于身体健康。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
荷兰豆炒竹笋的做法步骤
1、竹笋用冷水浸泡。
2、荷兰豆择洗干净。
3、荷兰豆入煮锅焯水后捞出沥干水。
4、浸泡后的竹笋切成条。
5、竹笋入煮锅焯水后捞出沥干水。
6、起油锅,葱姜入锅煸香后竹笋入锅炒。
7、荷兰豆入锅炒。
8、加盐炒。
9、炒均匀关火,淋入芝麻油。
10、再炒均匀即可盛出享用。
小窍门
1、此菜不宜添加色重、味重的调味品。
2、用淡油盐水焯荷兰豆,荷兰豆的颜色更漂亮,也可以减少营养流失。
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