千味醉酱爆刀豆的做法，酱爆刀豆怎么做
“肉包的营养午餐～酱爆刀豆
每天中午给娃做一道简单快手的营养小菜⋯
”
食材明细
- 咸鲜 （口味）
- 爆 （工艺）
- 廿分钟 （耗时）
- 简单 （难度）
酱爆刀豆的做法步骤
![酱爆刀豆的做法 酱爆刀豆怎么做 第2张]( "酱爆刀豆的做法 酱爆刀豆怎么做 第2张")
1、刀豆切成小条，大蒜剁碎
![酱爆刀豆的做法 酱爆刀豆怎么做 第3张]( "酱爆刀豆的做法 酱爆刀豆怎么做 第3张")
2、热锅放油
![酱爆刀豆的做法 酱爆刀豆怎么做 第4张]( "酱爆刀豆的做法 酱爆刀豆怎么做 第4张")
3、放入蒜爆香
![酱爆刀豆的做法 酱爆刀豆怎么做 第5张]( "酱爆刀豆的做法 酱爆刀豆怎么做 第5张")
4、放入刀豆大火翻炒
![酱爆刀豆的做法 酱爆刀豆怎么做 第6张]( "酱爆刀豆的做法 酱爆刀豆怎么做 第6张")
5、放入调料
![酱爆刀豆的做法 酱爆刀豆怎么做 第7张]( "酱爆刀豆的做法 酱爆刀豆怎么做 第7张")
6、翻炒一下盖上锅盖焖两三分钟
![酱爆刀豆的做法 酱爆刀豆怎么做 第8张]( "酱爆刀豆的做法 酱爆刀豆怎么做 第8张")
7、最后放点盐出锅～😍
![酱爆刀豆的做法 酱爆刀豆怎么做 第9张]( "酱爆刀豆的做法 酱爆刀豆怎么做 第9张")
8、简单、快捷的一道营养小菜😍
小窍门
多芸碎碎念：
刀豆跟四季豆一样一定要煮熟才能食用哦😍
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“胡箩卜土豆去皮切块，元葱切丁，姜切丝。”食材明细主料胡箩卜（3根）辅料土豆（3个）鸡腿（1斤）配料元葱（1个）姜（适量）老抽（适量）盐（适量）花椒（适量）鸡精（适量）糖（适量）大料（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）胡箩卜土豆炖鸡腿的做法步骤1、锅加油放元葱大料花椒炒香。2、放老抽和糖。...
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浇汁鱼的做法，浇汁鱼怎么做
食材明细主料黄鱼块（500克）辅料番茄酱（100克）配料糖（50克）盐（适量）料酒（适量）花椒（适量）淀粉（适量）五香粉（适量）五香（口味）溜（工艺）半小时（耗时）简单（难度）浇汁鱼的做法步骤1、先把鱼去刺切块，加入盐、料酒、椒腌制20分钟。2、淀粉面粉五香粉盐鸡蛋及水混合成糊。把鱼裹上面糊。3、下入...
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小炒牛肉，私房小炒牛肉
食材明细主料牛肉（150克）蕃茄（一个）青红椒（各两个）辅料大蒜（4根）配料盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）麻辣鲜（适量）姜粉（适量）胡椒粉（适量）生粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）私房小炒牛肉的做法步骤1、放少许盐、胡椒粉、麻辣鲜、姜粉和料酒，搅拌均匀；2、再放一汤匙生粉搅拌均匀...
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“爽脆的芥兰加上滑嫩的牛肉，不但营养丰富还很下饭是美味的家常菜。”食材明细主料牛肉（适量）芥兰（适量）姜片（适量）辅料蚝油（适量）生抽（适量）糖（适量）花生油（适量）鸡粉（适量）配料盐（适量）糖（适量）米酒（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油芥兰炒牛肉的做法步骤1、牛肉按纹理切...
