粉蒸鱼的做法 粉蒸鱼(创新菜) 粉蒸鱼怎么做
“这是一道创新菜,用粉蒸无油做法,麻辣鲜香,味道浓郁醇厚,鱼肉嫩鲜,这样做出的鱼肉不会怕烂,米粉吸收了的鱼的鲜味,鱼肉走掉了一些水份更加紧致一些,鱼肉鲜美,米粉鲜香麻辣,妙不可言,只有做了、吃了才知道。
是一道重口味儿的少油养生菜。”
食材明细
- 麻辣 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 高级 (难度)
粉蒸鱼的做法步骤
1、巴沙鱼肉。
2、江米洗净放入锅中,放入桂皮大料,炒制。
3、江米和调料炒香,听到米粒有噼啪的炸声,米已经变黄。
4、倒入砧板上晾凉的了,捡出大料与桂皮。
5、晾凉了。
6、装入料理机粉碎罐里。
7、装到料理机上。
8、开料理机打碎,不要打得过面。
9、蒸鱼的江米粉做好倒入碗中待用。
10、鱼洗净切块放入碗中。
11、放入盐,生抽,老抽,花椒粉,辣椒粉,姜粉,胡椒粉,料酒。
12、搅拌均匀腌制半小时以上。
13、倒入准备好的江米粉。
14、搅拌均匀,视情况可加入适量的水,但水不要过多,否则蒸好不成型。
15、码入蒸碗里。
16、上笼蒸。
17、上汽后蒸半小时即成。
18、吃的时候打开锅。
19、吃的时候扣入盘中即可。
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