波黑大战的做法 【闽南】波黑大战 波黑大战怎么做

“不时不食，现在正是菠菜的季节怎么能不食用
菠菜的营养价值超高，非常适合全家食用。特别是有贫血的人
菠菜：具有养血补血、通肠导便、增强体质、促进人体新陈代谢，延缓衰老的功效
食用价值很高，搭配黑木耳那是一个好
黑木耳：有数不清的营养效用，在现在空气品质那么差的情况下更应该多吃。
另外现在的人是手机不离，电脑不能分别。黑木耳具有抗辐射带走体内垃圾作用。
总的说多吃就对了，我们今天要做的就是鼎鼎大名的【波黑大战】”

食材明细

• 其他 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

波黑大战的做法步骤

• 1、材料集合下，黑木耳去蒂清洗干净。菠菜去根后洗洗切段

• 2、锅下油热倒入蒜头与辣椒小火爆香，下少许盐

• 3、倒入黑木耳翻炒几下

• 4、放入菠菜与味精，翻炒数下即可

• 5、那么一个菜就完成了，超级营养。应该多做

小窍门

根据口味喜好可加辣