蒜香橄榄油炒西兰花的做法，蒜香橄榄油炒西兰花怎么做

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 高级 （难度）

蒜香橄榄油炒西兰花的做法步骤

• 1、食材，西兰花掰小朵，胡萝卜，蒜。

• 2、食材都洗净放入锅中加少许盐焯水煮至七分熟。

• 3、捞出沥水备用，（加入胡萝卜是配色也增加营养）。

• 4、起锅放橄榄油下入蒜末煸香。

• 5、下入食材。

• 6、翻炒均匀至熟，调味，只需磨入玫瑰海盐即可！

• 7、成品，健康营养，低脂美味！