蒜苔炒花甲的做法,蒜苔炒花甲怎么做
“花甲是价廉物美的美食,价格便宜,烹饪的手法多种多样。今天用蒜苔和他配炒,营养美味又简单。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 爆 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
蒜苔炒花甲的做法步骤
1、花甲温水泡发。吐沙,最近在网上看到了用温水泡花甲吐沙的方法,试了一下,效果还不错哟。
2、切好所有的料头。
3、焯水。
4、花甲微微张口就可以了,捞出备用。
5、锅里放油爆葱姜蒜,泡椒。豆瓣酱。
6、放入花甲。
7、放酱油蚝油
8、快速翻炒。
9、放炒好水的蒜薹。
10、放点蒸鱼豉油和基鸡精出锅。
11、撒上葱花。营养美味又好吃!
小窍门
一定要用大火爆炒。手速要快。蒜苔一定要焯水不然不容易熟。
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