地瓜粥的做法,居家养生的你一定要知道
地瓜是开胃的食品,其营养价值丰富,含有蛋白质、脂肪和各种维生素,能有效地被我们人体所吸收,帮助提高人体营养素质,那么我们通常会将它用来蒸、煮汤或着做成地瓜粥,今天小编主要就是要给大家介绍一下地瓜粥的做法,居家养生的你快来看看吧!
地瓜粥的做法
地瓜粥的做法其实一点也不难,小编觉得我们谁都是可以做出来的,下面小编主要是把做法分为4个步骤进行讲解。
1.清洗
首先我们要先将大米淘洗干净,一定要多淘几遍,然后把淘洗好的大米放入锅内,再加入清水加放入到我们认为合适的量,一般是根据大米量的多少来决定的,接着将锅放在炉上开大火进行蒸煮。
2.刨丝
煮地瓜粥刨丝可以说是件很有趣的事情呢,先将地瓜刨成丝装盘放在一边,为后面大米熟后要放进去做准备,以防手忙脚乱。
3.大米煮的过程
这点小编很有必要强调一下,就是在大米没有煮熟之前,我们人一定要守在炉子旁边,随时注意不要让粥水溢出来,因为大米在变熟的过程中会因为气压的原因让米水往上溢。
4.大米煮熟后
当大米煮熟后,我们便可以将地瓜丝直接倒入锅中并用勺子搅拌均匀,使其与米粥融合在一起。看到这你是不是以为这样就代表地瓜粥做好了呢?其实还没有,这个步骤之后呢我们还需要让锅盖半掩盖着,然后继续用小火熬20分钟左右才算真正的将地瓜粥完成了。
通过以上小编对地瓜粥的做法的详细介绍,不知道你是否心动了呢。用黄色地瓜煮熟的地瓜粥是金黄色的,色泽诱人,吃起来香甜可口,入口即化的感觉,真的是让人回味无穷。另外,地瓜粥其实不一定是上述所说的将地瓜刨成丝,我们也可以把地瓜切成块状的,这点根据自己的喜好来定就可以了。
-
金莲花孕妇能喝吗,现在就知道
金莲花孕妇能喝吗?很多人都会发出这样的疑问,孕妇的身体在每个人的眼中都是最娇贵的,尤其是在吃的方面一定要很讲究,毕竟关系到宝宝和妈妈的身体健康,所以我们更是应该重视起来。金莲花的功效大家都是知道的,现在就让小编告诉你孕妇是否适用。一、金莲花孕妇能喝吗孕...
-
坐月子乌鸡怎么做
很多人都知道,女性生孩子后坐月子时需要吃乌鸡,因为乌鸡营养丰富,能够给产妇虚弱的身体以必要的营养保障。但可能大多数人不知道坐月子乌鸡怎么做,下面,小编就来为各位产妇,各位奶爸讲一讲乌鸡的做法,大家学起来吧!一、坐月子乌鸡怎么做1、乌鸡白凤汤主料:乌鸡(宰杀干净...
-
女生来月经能喝蒲公英水吗
每个月每位女生总有那么几天不舒服,这时候大家在饮食上也会稍加注意。那么,蒲公英是我们常见的草本植物之一,可能有些人也不知道蒲公英也可以泡茶喝。那么,女生来月经时能喝蒲公英水吗?接下来小编就给大家分析一下,感兴趣的朋友们就往下看吧。蒲公英是生活中常见的一...
-
猪蹄怎么炖烂
猪蹄对我们女性朋友来说,是有美容养颜,促进生长抗衰老的功效的,不仅如此,猪蹄本身富含的维生素和蛋白质对我们人体就很有营养,那么,猪蹄怎么炖烂,怎么才好吃呢,下面给大家推荐几个炖猪蹄的方法,赶快一起来看看吧。一、猪蹄怎么炖烂用高压锅最管用,没有就只能用平常可见的...