生发黑豆汤的做法
随着年龄的增长,头发的疏密和多少逐渐成为大家关注的重心,我相信,任谁都希望自己拥有一头浓密乌黑的头发,这样显得整个人也要年轻、精神不少。下面,就由本站的小编为您介绍一种生发黑豆汤的做法,一起来看看吧。
一、关于黑豆的介绍
黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。又名橹豆、黑大豆等,味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性,外皮黑,里面黄色或绿色。
黑豆性喜温暖,耐高温,生育适温18~30度,播种法繁殖以颗粒大而饱满、色泽乌黑发亮者为佳。
根据中国科学家的一项研究发现,黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收,带皮食用黑豆能够改善贫血症状。
二、黑豆的食疗功能
1、治中老年白发黑豆适量,蒸熟晒干,反复几次,日服二次,每次6克,嚼后淡盐水送下。
2、治老人肾虚耳聋、小儿夜尿 猪肉500克、黑豆1∞克,煮熟任意食之。
3、治高血压黑豆200克,陈醋500克,浸一周后,每次嚼服30粒,日三次。
4、治脱发黑豆500克,水1000克,文火熬煮,以水尽为度,取出放器皿上,微干时撒些细盐,装于瓶中,每服6克,日二次,温开水送下。
三、黑豆的营养价值
1、黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效。
2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。
3、黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。
四、生发黑豆汤的做法
生发黑豆汤
材料:芝麻30g,黑豆30g,枸杞子12g,白糖20g。
做法:芝麻30g,黑豆30g,枸杞子12g,白糖20g水煮约半小时后,连汤渣同食。每日1次,连服60天。
功效:滋养生发,对失眠多梦者尤其有效。
五、吃黑豆的禁忌
1.适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用;适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗,尤其是热病后出虚汗者食用;适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用;适宜妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用。
2.小儿不宜多食。
3.黑大豆炒熟后,热性大,多食者易上火,故不宜多食。
以上就是对生发黑豆汤的做法以及黑豆功效的一些介绍,没想到黑豆还真是个好东西,不仅营养丰富全面,还能满足我们对乌黑亮泽头发的追求,当然芝麻和枸杞子也是生发黑豆汤里少不了的食材,这三者融合到一起才能最好的达到生发的效果,想要头发更加黑亮茂密的亲快快动手做起来吧。
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