下班回家吃点清淡面食,清理一下肠胃,满满的治愈!
随着社会的快速发展,快节奏的生活,已经不容许我们浪费一点时间。在工作日中,很多人都是吃速食,不仅节省时间,也避免了因为做饭浪费精力。久而久之,很多人肠胃不适,不如下班回到家吃点清淡面食,清理一下肠胃,给我们的身体一个缓冲期,给肠胃治愈一下,那清淡面食有哪些?不要着急,小编为你一一解答。
清淡面食有哪些
一、花生酱拌面
1.首先准备花生酱、酱油(生抽和老抽)、糖、醋、香菜、盐等调味品。
2.先将花生酱用热水调和开,放在一旁备用。
3.在化开的花生酱里加入老抽、糖、醋、盐。
3.将你饭量大小的面条下入锅中,煮熟之后迅速捞出,过凉水。
4.将过滤凉水之后的面条放入碗中,浇上调好的花生酱汁,拌匀。
5.可根据个人口味加入葱花和香菜等,也可以加入一些老干妈。
二、懒人拌面
1.准备面条、花生酱、酱油(生抽)、辣椒酱、糖。
2.调酱料,将花生酱用热水调开,加入酱油、辣椒酱和糖。
3.将面条煮熟,放进盘子中。
4.将调好的酱汁浇在面条上,拌匀。加入调味品。
5.可以根据个人口味加入新鲜蔬菜和鸡蛋,一份懒人拌面就做好了。
6.有条件的可以做一个紫菜蛋花汤,配上拌面,简直完美。
三、葱油拌面
1.首先准备酱料的材料,糖、生抽、老抽、小葱。
2.将糖、生抽、老抽放在碗中备用。
3.洗干净小葱,切成拇指肠的小段,不要葱白,只要小葱的绿叶。
4.在锅里将油加热,放入葱叶,用中小火慢慢熬,将小葱熬至黄绿色,关火。
5.将准备好的调味品(糖、生抽、老抽)放入锅中,加热,需要沸腾再关火,稍微放凉之后,加入葱油。至此,酱料就做好了。
6.将面条煮舒,七八分熟就好,捞出放入碗中。
7.浇上做好的葱油酱料,拌匀,加入葱花和香菜。葱油拌面就做好了。
四、鸡蛋手擀面
1.准备面粉、鸡蛋、水、盐等调味料
2.面粉加水,揉一下,揉成碎屑状,加入鸡蛋和盐。
3.将面揉成团状,放置30-50分钟。
4.将面团用擀面杖擀成长面片。需要注意的是,需要在案板尚洒上少许面粉,防止面团粘。
5.做好的长面片,对折之后,切成适宜的丝状。
6.切成丝状的面条,放入锅中,煮熟,可根据个人口味加入蔬菜和鸡蛋。
下班之后,为自己做一份清淡面食,拌面和汤面均可,一碗浓郁汤面会让人力满血复活,一碗拌面让人身心满足!食物的的力量就是这样神奇,一口热汤,几根面,抚慰一天的肠胃。清淡面食背后代表的是家的归属和身体心灵的放松,不妨在下班后为自己做一份清淡面食。
-
煎鸡蛋几分钟可以熟,几分熟的鸡蛋好
说起鸡蛋,大家应试是最熟悉不过了,应该是每家每户每天的必备品。鸡蛋有很多种吃法,比如说,煮着吃,蒸着吃,炒着吃,当然也可以煎着吃。那么煎鸡蛋几分钟可以熟,作为一个资深的吃货,小编对这些还是有所了解的,下面小编为您介绍一下,希望对您会有帮助。煎鸡蛋几分钟可以熟煎鸡...
-
樱桃萝卜小蘑菇的做法 盘饰——樱桃萝卜小蘑菇 樱桃萝卜小蘑菇怎么做
“去年做了一次樱桃萝卜,结果还有创意没做完,我就买不到樱桃萝卜了,前几天在路边又看见了,赶紧买了好多。今天先做个小蘑菇盘饰,因为小萝卜腌了会掉色,所以小蘑菇不适合腌,就做个盘饰吧,很可爱哦。”食材明细主料樱桃萝卜(10g)青菜叶(少许)原味(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(...
-
制作冰粉粉掌握这些技巧,制作出来才会更好吃又好看
在我国美食的种类可以说是非常的多的,冰粉粉是西南地区非常有名的一种小吃,尤其是在夏天的时候,很多人都会购买,或者自己制作一些冰粉粉,冰粉粉的口感是很清凉香甜的,吃下去会让人感受到一丝凉意,可以有效地缓解夏天给我们带来了炎热的感觉,同时他的口感来说也是非常不...
-
怎么炖乳鸽
日常生活中,鸽子肉是深受广大朋友欢迎的一种肉类食物。鸽肉富有营养,具有保健、延缓衰老、增强记忆力等多种功效。普通居民家庭一般选择炖乳鸽。那么,究竟怎么炖乳鸽呢?下面小编就来为大家解答一下这个问题,各位感兴趣的朋友快来看看吧!怎么炖乳鸽1.炖乳鸽方法鸽子切...