多吃什么水果补肾壮阳
人都希望自己有一个健康的身体,可有时候稍不留神呢可能就会不幸地有一些小伤小病。肾虚就是很常见的一种了。引发肾虚的原因有很多,可能是先天遗传,也可能是后天积劳成疾、纵欲过度等。多吃什么水果补肾壮阳呢?一起来看看吧!
多吃什么水果补肾壮阳
1.补肾壮阳的水果
莲子
取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。
葡萄
取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃
新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。
芒果
取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。
白果
取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精过多。
木瓜
用木250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。
红枣
红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
核桃
每日吃两到四个,可起到健肾补血等作用,还能辅助治疗肾结石和尿路结石,并能延缓衰老。
2.补肾汤
折叠腰痛骨刺汤
用料新鲜牛肉六两,海马、龙眼肉、肉苁蓉、淮山各五钱、高丽参片、巴戟各四钱、牛蒡根、黑豆、白莲子各一两、海雀三只、黑枣三枚。
制法牛肉洗净,放于滚水中灼两分钟;黑豆洗净,莲子用暖水浸半小时,其余药材料洗净。
功效壮阳补肾、强壮机能、补气血、健筋骨、抑制骨质增生。
主治腰痛、骨质疏松、骨刺、坐骨神经痛 。
折叠猪腰汤
用料猪腰二双,杜仲、核桃肉各一两。
功效补肾助阳,强腰益气。
主治肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。
冬虫夏草羊肉汤
用料羊肉一斤,虫草五钱,淮山一两半,杞子七钱,蜜枣八枚,生姜六片。
制法把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,煲一小时,下盐调味食用。
功效温补肝肾,益精壮阳。
主治肝肾二虚,肾阳不足,阳痿滑泄,腰酸脚软,夜尿多频,精少阴冷不育,妇女带下,子宫发育不良。
补肾的方法有很多种,主要是治疗和食疗。日常生活中呢,我们可以通过吃水果来帮助补肾。那多吃什么水果补肾壮阳呢?其实选择也是有很多的,比如莲子、葡萄、猕猴桃等等。此外还可以通过喝汤来调养身子,达到温补肝肾,益精壮阳之效。
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