丰胸食物
丰胸是不少女性的愿望,丰满的胸部能让女性尽显女性的魅力,展现女人味。其实在生活中也有很多便捷健康的方法能帮助女性丰胸,尤其是在饮食方面。众所周知的丰胸食物有木瓜,下面会介绍其他丰胸食物,合理利用好这些丰胸食物能有很好的丰胸效果。
丰胸食物
一、莲子红枣汤
1.材料
干莲子2两、红枣10到15颗、冰糖2两。
2.作法
将莲子泡水2至3小时,红枣泡水10分钟。用一锅水将莲子以小火炖煮约3小时,将莲子煮烂,然后放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。这道饮品不但可冷藏后食用,也可热食,一年四季男女老少皆适宜唷!
二、玉女补奶酥
1.材料
花生100克,红枣去籽100克,黄豆100克。
2.做法
花生及黄豆连皮烘干磨成粉,红枣切碎,将其充分拌匀后加入少许水,使其成形。而后揉成小球后压挤成厚0.5厘米的圆形。烤箱预热10分钟后,以150度烘烤约15分钟后即可。
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等
含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类
是有效的健胸食品,不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及番茄等
含维他命C的食物,可防止胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等
含维他命E的食物,有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等
含维他命A的食物,都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等
含维他命B的食物,亦有助激素的合成。
7、牛奶炖鸡
以嫩鸡加入牛奶同炖,有丰胸的作用。
8、饮用一些含中药成分的靓汤
如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。
9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤
因鲤鱼具有强身效用,而白术则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。
10、羊乳和奶参等
草药的疗效也不俗,也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,有助胸部的发育。
11、归脾茶及养心茶
前者益气养血,后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。
12、酒酿蛋
把酒酿、糖加进熟蛋中,于生理期间前早晚各服用一碗,可达美容(美容食品)和丰胸的效果。
13、蜂皇浆
连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
14、蹄筋、海参及猪脚等
富含胶质的食物,能增加胸部发育。
16、多吃海产食品,如虾贝类等
其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
通过以上的丰胸食材的功能介绍以及丰胸食物的做法步骤,相信大家都对健康的饮食丰胸有了一个认识。丰胸的方法有很多种,但通过对丰胸食物的摄入不仅能达到丰胸的效果,还能强健体魄,这是最绿色的方法,值得向广大女性倡导。
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