宝宝六个多月了吃什么辅食食谱
刚出生的婴儿,肠胃等各个器官都还未完全生长好,所以很多宝妈都只敢给孩子吃母乳吃奶,但是随着宝宝的慢慢长大,其实我们可以稍微做一些简单的辅食给宝宝吃了。那么很多宝妈就不知道该怎么做辅食给宝宝吃,今天我就教大家,宝宝六个多月了吃什么辅食食谱。
宝宝六个多月了吃什么辅食食谱
一、香蕉米糊
用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)
做法:
1、香蕉切断,捣成泥
2、加入4勺米粉到香蕉泥中
3、加热水并搅拌
二、香蕉菜泥粥
用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根
做法:
1、香蕉块与小米同煮
2、西兰花下水焯去农药、切碎
3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可
三、牛奶蛋黄米汤粥
用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干
做法:
1、将大米用凉水泡软,后熬成粥
2、取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟
3、鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔)
4、奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可
四、枣泥米糊
用料:红枣3颗、米粉适量
做法:
1、红枣去核,加适量开水,上锅蒸10分钟
2、把蒸熟的枣块放筛子上压膜,取得枣泥
3、米粉冲调好后,加入枣泥搅拌均匀
五、土豆泥
食材:土豆一个。
做法:
将土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。
六、南瓜豆腐泥
食材:南瓜小一块,豆腐一块。
做法:
1、南瓜去皮去籽囊,切成小块煮烂,磨成泥状。
2、豆腐切成小块放在高汤中煮熟,取出豆腐块,也磨成糊状。
3、南瓜和豆腐按1:1的比例拌匀即可。
七、鱼泥
食材:鱼肉100克。
做法:
1、将鲜鱼洗净、去鳞、去除内脏
2、加少许盐后放在锅里清蒸
3、然后去皮、刺,将鱼肉挑放在碗里,用汤匙挤压成泥状,可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。
八、牛奶面包粥
食材:切片面包1片、牛奶适量
做法:
1、面包去掉硬边,撕成小块;
2、加入牛奶,小火边搅拌边煮成糊状。
九、蔬菜粥
食材:碎菜适量(菠菜、油菜、白菜等的菜叶),白粥50-100g。
做法:
1、新鲜蔬菜切碎末后或者放入搅拌机当中搅成菜汁
2、然后放入白粥当中
3、经过加热后就可以喂宝宝了。
十、蛋黄泥
材料:鸡蛋。
做法:
1、将鸡蛋洗净,放入锅中煮熟;
2、剥掉蛋壳,用刀子切开鸡蛋,取出蛋黄;
3、往盛有1/4蛋黄的碗中加入少许开水,并用勺子将蛋黄搅烂。
今天这篇宝宝六个多月了吃什么辅食食谱,是不是很简单呢。小小的辅食,就有大大的作用。辅食的营养也很丰富,宝宝吃了辅食,抵抗力和免疫力都会提高,身体也会棒棒的!宝妈们,你们学会了吗?不要忘记也分享给身边的宝妈们哦!
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