怀孕可以吃维生素c吗
怀孕了的女性,可以说是整个家庭的国宝。家里人都会想尽办法保护她,生怕有一丁点的闪失。我们经常会给孕妇顿煮很多的滋补饮品。或者滋补的药材。因为我们认为大的即使不要吃小的也要吃的。那么怀孕可以吃维生素c吗?
一、怀孕可以吃维生素c吗
维生素c是一种水溶性维生素,维生素c在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用。一项研究证实,人脑是人体含维生素c最多的地方,孕期妇女充足的摄取维生素c,可以提高胎儿的智力,由此可见,孕妇摄人充足的维生素c对胎儿的发育很重要。但是维生素c需要量高而利用率低,容易因摄人不足而引起维生素c的缺乏。所以孕妇应适当补充维生素c。
二、孕妇吃维生素的好处:
1、维生素C 属于水溶性维生素,它可以预防坏血病,增加肌体抗病能力。一般人如果缺乏维生素C会引起毛细血管障碍而导致脆性出血;孕妇如果缺乏,则容易患坏血病、贫血、流产及早产。
2、孕妇适量补充维生素C( 每日130mg) 可预防胎儿先天性畸形,但是如果摄入过量( 超过1000mg) 则会影响胚胎发育,长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症。此外超过正常剂量很多倍服用维生素C,可能刺激孕妇胃黏膜致出血并形成尿路结石。
可见,孕妇吃维生素c多重要,只要不过量摄入,就不会产生副作用。专家建议中、晚期孕妇及乳母维生素c的推荐摄入量为130mg/d。孕妇可从水果蔬菜中摄取维生素c,但是在蔬菜烹饪时维生素c的含量会有所降低,孕妇对维生素c的摄入量难免会不够,所以可以选择一些维生素C产品加以补充。
三、服用维生素c片的注意事项:
1、不宜长期过量服用该药品,否则,突然停药有可能出现坏血病症状。
2、该药品可通过胎盘并分泌入乳汁。孕妇服用过量时,可诱发新生儿产生坏血病。
3、下列情况应慎用:
(1)半胱氨酸尿症
(2)痛风
(3)高草酸盐尿症
(4)草酸盐沉积症
(5)尿酸盐性肾结石
(6)葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症
(7)血色病
(8)铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血
(9)镰形红细胞贫血
(10)糖尿病(因维生素C干扰血糖定量)。
4、如服用过量或出现严重不良反应,应立即就医。
5、对该药品过敏者禁用,过敏体质者慎用。
6、该药品性状发生改变时禁止使用。
7、请将该药品放在儿童不能接触的地方。
8、儿童必须在成人监护下使用。
9、如正在使用其他药品,使用该药品前请咨询医师或药师。
怀孕可以吃维生素c吗?根据上面的文章内容我们可以了解到。是可以的,而且还是特别有需要的。维生素对于怀孕的妇女来说,多多的时候可以促进腹中胎儿的生长发育尤其是大脑的发育。谁不想生一个聪明健康的宝宝。所以准妈妈们快服用吧。
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