小孩可以吃榴莲吗
榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体。许多妈妈都倾向于让孩子摄入高营养的食物,那么小孩可以吃榴莲吗?榴莲的营养价值和功效作用又是怎样的呢,是否适合需要大量营养和能量的孩子们呢?
小孩可以吃榴莲吗
一、小孩可以吃榴莲吗
榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。 但成人使用量每天不超过100克。
榴莲虽好,但一次不可多吃,因其丰富的营养,您肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后,可吃几只山竹,只有水果王后才能降服水果之王。
榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。
榴莲含热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应该进食。
它亦含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃。
榴莲是大补,有句老话不是说一个榴莲三只鸡么。
所以建议少给宝宝吃,或者暂且不要吃。宝宝的消化系统还没有完全发育。不要引起不必要的负担。
小孩子是可以吃榴莲的,不过小孩子的肠胃功能没有大人发育得好,所以说吃任何事物的时候都是要注意量的,榴莲再好,但是都不能多吃的,如果一次性吃得太多了,是很容易诱发肠道疾病,甚至导致孩子拉肚子或者是肚子疼痛的现象,吃榴莲的时候要注意不要冷藏之后给孩子吃,这样对孩子的危害就更大了。
二、吃榴莲的好处
1、滋补身体
根据现代科学和营养学的研究发现,榴莲的营养价值极高,经常食用可以强身健体,滋脾补气,补肾壮阳,是一种极具有滋补功效的水果。在泰国,榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。
2、活血散寒
榴莲性热,因此可以活血散寒,缓解女性经期疼痛症状,尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时,它还能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝,一直是民间传统的食疗验方,用来治疗各种体寒病症。
三、健康提醒
◆榴莲不可一次吃得过多,否则会导致身体炽热,其丰富的营养元素还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。
◆榴莲含糖量较高,糖尿病患者食后容易导致血糖升高,加重病情。
◆榴莲性热而滞,所以热性体质的人或患喉痛咳嗽、感冒、气管敏感及糖尿病的患者,都不适合多吃榴莲,否则肯定会使病情恶化。
◆榴莲也不宜与酒同食,两种食物性质相克,食后会对身体造成损伤。
中医认为:榴莲性质温热,若吃得太多,会令燥火上升,所以虽然榴莲营养价值非常高,但是也不宜给孩子多吃。孩子在生长发育期间,需要均衡的、全面的营养补充。知道了小孩可以吃榴莲吗的答案后,各位妈妈一定要注意孩子的身体健康,希望每个家庭都有个美好的未来。
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