宝宝7个月食谱
今天为大家分享一篇,宝宝7个月食谱。很多宝妈都不知道该做什么辅食给宝宝吃,因为怕宝宝吃坏肚子。小宝宝的消化系统不及我们大人的消化系统,小宝宝身体的各个器官没有生长完全,所以我们对于宝宝的辅食要格外小心。
宝宝7个月食谱
1、菜末米汤
食材
油菜心适量、米粉少许。
制作方法
青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。
2、苹果麦片泥
食材
苹果1/4个、麦片20克。
制作方法
苹果削皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机,打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。
3、缤纷红薯粥
食材
白米30g、红薯半个。
制作方法
大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。
4、小猪鸡蛋羹
食材
鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。
制作方法
将蛋打在碗里,用筷子打散搅匀,加入清水,拌匀。将蛋液过筛一遍。将装有蛋液的碗放锅上,碗上盖,以防水滴落在蛋面上,大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。用火煺片要弄出如图小猪的耳朵和鼻子,用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面,可爱的小猪就出现了。
5、蛋黄泥
食材
鸡蛋1个。
制作方法
将鸡蛋煮熟之后,用勺子将其碾成泥,然后加入适量的开水或者是配方奶,均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始,然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。
6、鲜肝薯糊
食材
土豆20克、大米30克、鸡肝5克。
制作方法
将鸡肝用流动的水冲洗干净,放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用),取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净,放入小煮锅中煮至熟软,捞起,压成薯茸;大米淘洗干净后,加入煮鸡肝的水,大火煮开后转中小火,熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸,搅拌均匀关火,待温热后喂给宝宝吃。
宝宝7个月食谱,你get到了吗?是不是很实用呢?那就一定要学以致用哦。恰当的辅食会让宝宝更好的生长发育,给宝宝做的辅食不用多么丰盛,只要健康营养就很好。给宝宝买最贵的补品,都怕吃了有副作用,但是妈妈做的辅食,就是那么健康。
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