煎土豆鸡蛋沙拉的做法,煎土豆鸡蛋沙拉怎么做
“为了减少热量摄入,我没用沙拉酱,只撒了点食盐。
味道还不错啦。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 拌 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
煎土豆鸡蛋沙拉的做法步骤
1、鸡蛋洗净,放煮锅里,中火煮开锅后煮3~5分钟
2、土豆去皮,西兰花和番茄洗净
3、土豆和胡萝卜切厚片,西兰花分成小剧场,番茄切块
4、取橄榄油
5、热锅冷油
6、直接放入土豆和胡萝卜煎
7、记得翻面
8、煎至土豆全部变透明
9、放清水
10、盖锅盖煎煮
11、汤汁收干,土豆就煎好了
12、鸡蛋煮好,捞出
13、放西兰花焯水
14、焯水过后的西兰花直接放盘里,鸡蛋去壳
15、把鸡蛋切开
16、放上煎好的土豆和胡萝卜
17、放上切好的番茄块,撒食盐
18、成品
19、个人觉得好好吃的。
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