女人肝火旺吃什么好
肝火旺的女人往往家庭不顺,因为肝火旺会令人容易动怒,还会面红耳赤。不说话的时候以为是气血好,一旦开始聊天就会发现,其实这是肝火旺的表现。女人肝火旺吃什么好,每天吃点这些食物,让自己拥有美丽心情的开始。
女人肝火旺吃什么好
一、牛奶
本来,喝牛奶不只不容易上火,还具有解毒,去怒火的作用。中医认为,牛奶性微寒,喝牛奶能够经过滋阴,解热毒,来达到去火的作用,一同又具有美白护肤,补钙壮骨的作用,冬天最佳喝温热的牛奶,防止影响脾胃功用。
二、西红柿
西红柿是维生素C的天然食物来历,常吃西红柿,能够增强血管柔韧性,增强抗癌能力,并防治高血压、心脏病等。别的,它特有的西红柿素,可止渴生津、健胃消食,可防治胃热口苦、发热烦渴等,相同了平去怒火,也是女人美颜佳品。
三、柠檬
柠檬是护肝的好食物,它也含丰厚的维生素C,不只能防癌抗癌,还有极好的美白作用。常用柠檬泡水喝,能够排出体内有毒物质,美白肌肤,消除斑点,还有降火的成效。
四、苹果
苹果可生津、润肺、开胃、醒酒等,苹果还能预防和消除疲惫,别的,冬天饮食多数人口味侧重,所摄入盐分过多,能够吃些苹果来减轻,其间的钾能与体内过剩的钠联系,并使之排出体外,改进水肿和上火。
五、火龙果
火龙果是凉性生果,能够明目降火,改进便秘、养颜美颜、下降胆固醇、医治口角炎等等,并且它的滋味清甜,是怒火旺盛者必备去火食物。
六、金桔
金桔性温,味辛甘酸,具有理气,解郁之用,能够改进气郁不舒而导致的怒火旺盛,以及乳腺疾病,冬天用金桔泡茶养肝消气,和胃补脾,通筋活络,清热去寒,还能医治伤风。
七、银耳
银耳能够进步肝脏解毒能力,维护肝脏功用,一同,又具有滋补生津,润肺养胃,补肺益气的成效,并且它富含的天然植物性胶质,与滋阴作用,又是一种美容佳品。
八、雪梨
雪梨味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌的成效,冬天吃梨,最佳加些冰糖一同蒸煮着吃,既能降血压,又有养阴清热,很适合高血压、怒火旺盛、肝炎、肝硬化患者食用。
女人肝火旺吃什么好,给你们推荐一份菜单。可以早上来一杯水果汁,午餐吃点西红柿,到了晚上吃个银耳雪梨糖水,一天下来就把怒火旺盛的你迅速降温。临睡前喝上一杯热牛奶助眠,睡眠好了自然就舒服了,肝火也随之降下去。
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