山楂泡枸杞的功效
前面小编也给大家介绍过红枣枸杞茶或者党参枸杞茶,那么大家又是否听说过山楂泡枸杞茶呢?大家对山楂和枸杞都很熟悉了,那么两者一起泡来喝,会有什么功效呢?下面呢小编就给大家介绍一下下哦,大家如果想知道的话就赶紧往下看吧。
一、山楂泡枸杞的功效
1、可以帮助开胃消食、活血化瘀;
2、同时还能增强人体免疫力,提高抗病能力,有抗衰老和调节血糖、血脂、胆固醇的功效;
3、其次,因为枸杞的加入,可以起到很好的明目养肝、滋补肾脏以及润燥和血的功效;
4、同时还能护肝、降压、美容,因此山楂枸杞茶也受到很多女性们的青睐。
5、山楂枸杞茶还能够补肝益肾、补血益智,对治疗心血管疾病有良好的辅助治疗的作用。
6、山楂可以消食健胃,不仅有美容效果,还有瘦身减肥的作用,因此产后不少新妈妈都非常关注山楂枸杞茶的功效。
7、因为枸杞的加入,让这杯山楂枸杞茶具有润血养肝的功效,更受上班族的推崇。
二、山楂泡枸杞的做法
材料:山楂100克,枸杞30克,清水适量,冰糖适量
做法
1、将新鲜山楂切片,去掉核备用。
2、准备煮锅,放入清水适量,用大火煮开,之后放入切片的山楂。
3、大火继续煮,直到山楂变软之后,就加入清洗过的枸杞。
4、大火煮5分钟后,调成中火,煮到汤汁变色之后,就加入冰糖,继续煮5分钟即可关火。晾凉后饮用。
小提示
煮山楂枸杞茶的时候不要放太多水,注意适中,煮够一次饮用的量即可,不能隔夜喝。
三、山楂枸杞茶能减肥吗
1、山楂具有消食,促进消化预防食积的功效,同时还能活血化瘀,适合月经期小腹冷痛的人食用,而枸杞则有养肝、润燥、降低胆固醇的作用,两者结合,可以有效抗衰老,同时还起到美容的功效,最重要的是,山楂枸杞茶具有一定的瘦身减肥效果。
2、因为山楂枸杞茶具有消脂功效,但是不能仅仅依靠山楂枸杞茶就想着减肥成功,最好的是搭配一日三餐清淡饮食,最好粗细搭配,为肠胃增加动力,预防便秘,然后再搭配山楂枸杞茶进行减脂,减肥效果会比较明显。
3、但女性在追求减肥的同时,也要控制饮用山楂枸杞茶,不要过量。小编建议,山楂枸杞茶虽好,但是不要过多,保持每天1-2杯就足够了,如果喝多了会出现胃酸过多的现象,肠胃较弱的朋友就要特别注意了。
山楂泡枸杞的功效,小编就先介绍到这里了,不知道大家掌握了多少呢?山楂泡枸杞虽然有很多营养价值,但是也不能毫无节制地喝哦,即使再有营养的食物,吃多了效果也会适得其反的哦,所以大家一定要注意用量哦。希望以上介绍能帮助到大家。
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