班尼迪克蛋沙拉的做法,班尼迪克蛋沙拉怎么做
“班尼迪克蛋,也可以叫水波蛋。其实与我们的荷包蛋异曲同工。直接用锅煮是比较考验烹饪水平的,今天用一个简单的技巧轻松煮出完美的水波蛋。献给爱吃鸡蛋的孩子们”
食材明细
- 原味 (口味)
- 其他 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
班尼迪克蛋沙拉的做法步骤
1、所需的材料。我用田七叶作为沙拉的基底,实际上任何蔬菜类都可与之搭配,喜欢吃什么就配什么菜。
2、杯子中倒入半杯温水,然后把鸡蛋打进去。田七叶用温水清洗干净。(切记水温不能太高)
3、把杯子放入微波炉,微波50秒即可(这时鸡蛋成溏心状,如果不能接受半熟鸡蛋,可酌情增加1~5秒,总时间不能超过55秒,否则鸡蛋会炸)
4、煮鸡蛋时,调油醋汁。香油、醋和盐,黑芝麻根据个人喜好酌情增加。(标准的班尼迪克蛋是淋蛋黄酱汁,个人不喜欢,改成油醋汁)
5、把调好的酱汁淋在菜上,再撒上一些黑芝麻,完成。
6、煮好的鸡蛋用勺子舀出。
7、放在菜上
8、完成。如果不喜欢吃白鸡蛋的朋友,可以先放鸡蛋后淋酱汁,这样味道更足一些。
9、配上酸奶和面包,完美。其实这道沙拉配上烤焦的全麦面包片最好吃,面包片吃完了只好用蛋糕代替了。(煮好的鸡蛋水,其实也挺好喝的,不喜欢的可以倒掉)
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