红枣苦瓜的做法，红枣苦瓜怎么做

“苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。它还能促进糖分分解，具有使过剩的糖分转化为热量的作用，能改善体内的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食疗食物。”

食材明细

• 苦味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

红枣苦瓜的做法步骤

• 1、准备食材。

• 2、苦瓜洗净，切成2段。

• 3、将白色的瓤掏干净。

• 4、我是用去核的东西挖的，很简单。

• 5、红枣洗净。

• 6、去核。

• 7、将红枣塞进苦瓜里，塞紧实。

• 8、依次做好后，切成薄片，码入盘中，食用前淋上蜂蜜或者蘸取蜂蜜食用都可。