实用柠檬薏米水怎么做又香又好吃
柠檬薏米水,好喝好吃又实用,它不仅可以当夏日的消暑饮品,而且还可以当作代餐,甚至可以拿来当作面膜使用,薏米可以美白和消肿,而柠檬是几乎众人知晓的美白圣品,如果做了一杯柠檬薏米水没有喝完的话,可以将剩下的用纸面膜吸收后敷在脸上,不浪费又能护肤。
主料
柠檬 :2个薏米 :250
辅料
蜂蜜或者冰糖 :适量具体步骤
1.准备好需要的薏米,捡取不干净的东西
2.薏米先过一道水,清洗干净后浸泡三个小时候左右,或者睡觉前泡发,第二天早上起来就可以用了
3.泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时后左右,我时间比较多今天炖了两个多小时
4.我是用用电饭煲炖的,这个挺好用的,用煲汤键
5.等把水熬到变成淡奶白色并有些稠时就可以了
6.柠檬用盐水洗净切片,去籽
7.关火后静置,凉至60度以下时把薏米水盛入容器,加切片的柠檬,蜂蜜适量拌匀即可
8.真的是非常不错的一道饮品,那个剩下的薏米可以加点冰糖直接吃掉也可以哦
1、薏米柠檬水可内服,亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上。可美白细致皮肤。2、经期与孕妇忌食。
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