美味芹菜叶胡萝卜素水饺怎么做又香又好吃

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟

在当前这个美食弥漫的时代，想必只要一提到水饺，大家都能列举出十多种来，现在给大家推荐一种新式配方——美味芹菜叶胡萝卜素水饺，这种水饺不仅可以帮助那些苦于减肥但又想尝尽天下美食的人，同时又可以为人体补充大量维生素等营养元素。

主料

胡萝卜 ：200
面粉 ：300
鸡蛋 ：２个
芹菜叶 ：200

辅料

泡发海米 ：适量
食用油 ：适量
香油 ：适量
鸡精 ：适量
胡椒粉 ：适量
蚝油 ：适量
小香葱 ：适量
泡发木耳 ：适量
泡发粉丝 ：适量
食用盐 ：适量

具体步骤

1.准备好所需食材

2.先和面，按面与水1:0.5的比例和成三光面团静制

3.芹菜叶焯水过凉

4.鸡蛋用食用油炒至凝固

5.胡萝卜切碎用油炒至五成熟

6.所有食材切碎调味

7.把加入调料的馅料调均匀

8.把面团切小块擀成面皮

9.面皮放上馅料压实

10.两手压住边往里挤一下

11.挤完就是这个样子

12.包好的成品

13.锅里放水大火烧开下水饺，要用勺子顺着一个方向搅一下至水饺漂起盖上锅盖，水开加入少许凉水反复两次水饺就可出锅了

14.水饺出锅沾点蒜泥，醋吃更美味