补血补气粥，香甜可口，绵软细滑图解

今天给大家推荐一道补气补血的小米粥，小米营养丰富，富含蛋白质，维生素，纤维素，是北方地区产妇必备的食物。再加上薏仁，红枣，红薯，红糖，经过长时间的熬煮，此粥绵软细化，香甜可口，早上来上一碗，配上几个烙饼，营养丰富的一餐搞定。

主料

小米 ：100克
薏米 ：50克
红枣 ：8个
红薯 ：1个

辅料

红糖 ：适量
水 ：适量

详细步骤：

第一步

准备好食材。

第二步

小米和薏米用水泡五个小时。

第三步

所有食材洗干净备用，红薯去皮切小丁。

第四步

锅中烧开水，放入小米，薏米，红枣，大火煮开，转小火炖40分钟。

第五步

放入红薯，继续炖20分钟。

第六步

加入红糖搅拌均匀煮十分钟。

第七步

煮至这样就可以了。

第八步

成品。