可口鲜奶冰水果沙拉怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

炎热的夏天，食用美味可口的鲜奶冰水果沙拉会让人食欲大振，感受到清凉舒适的感觉。富含维生素的火龙果，圣女果，芒果和小青瓜一同混合甜甜的沙拉酱一同食用，口感清脆，香味甜蜜诱人，多食用可以美容养颜，改善肌肤状态，如此美味的小吃你心动了吗？

主料

红心火龙果 ：1
香蕉 ：1
圣女果 ：10
小青瓜 ：2
牛奶 ：100
芒果 ：1

辅料

沙拉酱 ：适量
蜂蜜 ：适量

具体步骤

准备好新鲜水果,把水果切成大块放入盘中

2.蒸茄子的时候，切好韭菜段备用。

3.20分钟后茄子出锅，并压出水分---可用纱布包裹茄子压出水分。

4.加一层韭菜，撒一层盐。

5.放一层茄子，撒一层盐。

6.放一层韭菜，撒一层盐，可加辣椒末。

7.加一层茄子，撒一层盐，直到茄子和韭菜都码放完毕。

8.码完后盖保鲜膜，腌制48小时，婆婆味的腌茄子既成。

把牛奶沙冰挤入果盘中，再挤入沙拉酱和蜂蜜即可