好吃不腻的家常自制版蔬菜沙拉视频详解

很多减肥人士为了瘦身都会吃的一道菜那就是蔬菜沙拉，但是对于常人来说，单单吃蔬菜沙拉有些难以下咽，但是这道家常自制版的蔬菜沙拉，口感丰富，做法新奇，很适合愿意动手创作的小伙伴哦！

主料

玉米粒 ：50g
黄瓜 ：50g
生菜 ：2颗

辅料

沙拉酱 ：30g
花椒 ：2根
辣椒 ：5g
蒜头 ：2粒
香菜 ：2根
葱 ：2根
香醋 ：10g
糖 ：适量
盐 ：适量

详细步骤：

第一步

黄瓜洗净拍碎

第二步

生菜切碎

第三步

香菜切碎

第四步

辣椒切碎

第五步

蒜头切成蒜末

第六步

开火热油倒入蒜末、花椒、辣椒等爆香之后盛出备用

第七步

开火烧水

第八步

倒入玉米粒焯水至断生，捞出备用

第九步

将酱油、醋、糖、盐、沙拉酱、花椒油等依次放入装好的沙拉中搅拌

第十步

直到调料搅拌均匀即可

第十一步

美味的自制蔬菜沙拉就做好啦！