千味醉好喝的南方黑芝麻糊怎么做又香又好吃
美食菜谱2.68W
主料
黑芝麻 ：200枸杞子 ：10粒
糯米 ：100
辅料
冰糖 ：5粒水 ：适量
具体步骤
糯米用水浸泡，黑芝麻放到筛子里淘洗一下，最好是用那种网眼很细的筛子，没有的话就用纱布兜裹着淘洗
沥干水的黑芝麻放入锅中小火翻炒，水分炒干后炒至黑芝麻发亮变鼓，听到吱吱的炸开声即可
糯米、黑芝麻、枸杞和冰糖一起放入豆浆机，加入适量清水到水位线
选择特浓干豆选项即可。豆浆机报警后美味的黑芝麻糊就好了。
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“一直以来，南宁的一道招牌---老友面，做法千变万化，到底怎样做才算正宗呢？经过一段时间的翻阅和行内咨询，其实这倒简单易做的老友面只要掌握其中一些关键的配料，谁都可以亲手DIY一碗自己享用，这里提到的关键几点：（一）酸辣椒；（二）猪油；（三）筒骨汤；（四）碎肉；（五）米醋；（六）酸笋；（七）豆豉；（八）配料...
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“营养及食用点评（1）就像面条加甘露丝一样，这种吃法旨在减少粮食摄入，增加膳食纤维，从而减少热量摄入，降低食物的血糖生成指数，延长供能时间，降低血糖峰值，减轻胰腺负担，让人体的胰腺尽量处于大马拉小车的负荷状态，降低体内的胰岛素水平，提高人体细胞组织活力和免疫力，延年...
