营养美味的耗油上海青怎么做又香又好吃
耗油上海青,这是一道十分美味的家常菜。上海青是一种非常美味的素菜,它的梗吃起来特别的爽口,叶子也特别的美味。这道菜直接用蚝油提鲜就非常的美味,而且上海青还有清热解毒的功效。一般这个菜用来做摆盘特别好看,但是单独吃也独具风味。
主料
上海青 :300辅料
耗油 :5花生油 :15
盐 :2
具体步骤
1.上海青洗净沥干水份
2.切小块,叶子和梗分开
3.热锅放油,放青菜梗翻炒几下
4.放盐翻炒均匀
5.放蚝油翻炒均匀
6.放叶子翻炒片刻
7.起锅装盘即可
大火快炒
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