酸甜鸡肉炒苹果怎么做又香又好吃
苹果有很多营养物质,也有很多吃法。对于很多爱美的人在日常生活中很注重平时的饮食,对于这类人来说鸡肉是不错的选择,鸡肉中含有较多的蛋白质和较少的脂肪。酸甜鸡肉炒苹果不仅保存了苹果中的维生素等其他物质,也满足了我们对蛋白质的摄取,是一个不错的选择哟。
主料
鸡肉 :适量苹果 :一两个
辅料
姜 :适中生抽 :适中
番茄酱 :适中
醋 :适中
白糖 :适中
具体步骤
1.东西准备好,苹果切小备用。
2.鸡肉切小用沸水滚七分熟,沥干备用。
3.姜切片切好,备用
4.锅洗净下油。
5.把沥干的鸡肉炸一下油,到鸡肉皮变金黄色即可。
6.把苹果和姜片倒进去翻炒。
7.随后把醋,白糖,生抽,番茄酱倒进,再加一点水,适中就行,不要覆盖鸡肉。
8.然后开小火慢炖大约10分钟。
9.差不多汁被鸡肉吸收后开大火收汁。
10.喜欢香菜的人可以弄一点香菜。然后可以舒心享受了。
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