美味营养的蒸罗非鱼怎么做又香又好吃
主料
香葱 :9根根香菜 :6棵
姜 :3小个
罗非鱼 :1条
蒜头 :3瓣
辅料
盐 :1匙花生油 :适量
酱油 :1匙
具体步骤
1.买来的罗非鱼已经叫卖鱼的帮宰杀去鳞干净了!回来就洗干净在鱼身的两边分别划三刀沥干净水备用!
2.香菜,香葱,姜,蒜洗净沥干水备用!
3.拿一个大个的姜切成姜丝,分别放在鱼肚里和鱼身两边的刀口处!这是为了给鱼去腥味!
4.把香葱切段,把香菜头切掉不用,然后香菜切段。姜蒜剁成姜蒜蓉!把香葱头与香菜茎放在一个碗里。葱叶和香菜放好备用!
5.取一干净锅上灶!锅里加水然后放一蒸架后把鱼放进锅里,开大火烧,待水开后转小火蒸15分钟!
6.鱼已经蒸好出锅,把鱼盘里的鱼汤倒出放在碗里备用!
7.又一锅上灶开火,锅微热时倒入花生油,再倒入姜蒜蓉翻炒几下!
8.然后把香葱头、香菜茎放入锅中翻炒几下!
9.再把鱼汤倒入锅中,用铲子搅拌一会!
10.再把葱叶、香菜叶放进锅搅拌一会!
11.待汤烧开后再加入酱油、盐调味!
12.然后把调好的料汁淋在鱼上!蒸罗非鱼就做好了!
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