营养的现磨豆浆怎么做又香又好吃
豆浆是由豆子磨成的浆水,现代几乎成了所有人的早餐必选食品之一。豆浆中含有大量的维生素及蛋白质,跟食肉的营养效果类似,又因为它的香醇味道逐渐被人们所喜爱。现磨豆浆的配料简单,操作容易,一个豆浆机,一把黄豆就能喝到味道香醇的豆浆,棒极!
主料
黄豆 :100辅料
糖 :适量水 :适量
具体步骤
1.黄豆用清水洗过后泡一个晚上
2.泡好后的黄豆必须再清洗多两次
4.煮熟透了的黄豆加入适量的糖后,直接倒进豆浆机里,如果水不够可加点温水,水到水位线的中间就可以了
5.豆浆机通电后按“果蔬冷饮”健,豆浆打好后,关了电源再重开电源,再按“果蔬冷饮”健,此步骤要重复三四次
6.一杯细滑香醇美味,完全吃不出豆渣的“现磨豆浆”就是这样做出来了。
黄豆必须煮熟透,食用不宜过多,不易消化,脘腹胀满。
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