千味醉百合莲籽粥怎么做又香又好吃
用百合和莲子一起煮粥在春季食用是最佳的，百合莲籽粥有补肺、润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用，两者相结合，经常食用不仅对身体帮助良多，软糯清甜的米粥还会带给人治愈温暖的感觉，早上起床喝一碗百合莲子粥，也是舒服又健康的选择。
主料
大米 ：150辅料
鲜百合 ：30莲子 ：30
枸杞 ：5
具体步骤
将鲜百合洗去泥土，撕去衣并刮掉锈斑，全部处理好的百合浸入水中。
大米和莲子浸泡半小时左右。
将大米，莲子，百合倒入电饭煲中，加入适量清水。
粥煮好后放入少许枸杞子点缀。
口味随个人喜好选择，可甜可咸。
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