洋葱炒鱿鱼须的做法图解
我个人特别爱吃鱿鱼,餐餐都会想吃,但是鱿鱼是不能多吃的哦,因为它的胆固醇非常高了,吃多了对身体还是会有一定的影响的。不过美味不可放过,爱吃的话偶尔也是可以吃吃的,我今天是拿了洋葱炒的鱿鱼,洋葱的作用也是非常大的,搭配一起可好吃了呢。
主料
鱿鱼 :一个洋葱 :半个
青椒 :1个
小米椒 :1个
辅料
盐 :适量糖 :少许
姜 :2片
生抽 :1勺
料酒 :1勺
海鲜酱 :1勺
详细步骤:
第一步
鱿鱼须,洗净切小,洋葱切丝
第二步
青椒切丝,起锅放油倒入青椒丝煸炒后放少许的盐和糖炒匀盛出备用
第三步
锅里放水、料酒和姜,水开后,下鱿鱼须氽烫后盛出
第四步
起油锅,下洋葱丝翻炒
第五步
放入鱿鱼须煸炒
第六步
放入海鲜酱,生抽,炒匀,盖上锅盖煮3~5分钟。
第七步
起锅前再加入小红椒,炒几下,用糖调味
第八步
最后撒上黑胡椒就可以出锅了
第九步
装盘,顶上再放炒过的青椒就可以享用啦~
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