香喷喷的鱿鱼须炒洋葱怎么做又香又好吃
鱿鱼我们知道是非常有益于健康的食物,不管是年轻人还是老年人食用鱿鱼都是有好处的,因为鱿鱼中含有丰富的胆固醇,不仅被人体很好的吸收,还能补充脑力,预防老年痴呆,同时对于患有心血管疾病的人也是大有益处。所以这道鱿鱼须炒洋葱在日常的餐桌上是非常受大众喜欢的菜品。
主料
青椒 :1只洋葱 :半只
鱿鱼须 :200
辅料
料酒 :10毫升生抽 :10毫升
糖 :5
黑胡椒 :3
姜 :1块
海鲜酱 :1勺
小红椒 :2只
食用油 :适量
具体步骤
1.鱿鱼须,洗净切小,洋葱切丝
2.锅里放水、料酒和姜,水开后,下鱿鱼须氽烫后盛出
3.起油锅,下洋葱丝翻炒
4.放入鱿鱼须煸炒
5.放入海鲜酱,生抽,炒匀,盖上锅盖。
6.起锅前再加入小红椒,炒几下,用糖调味
7.起锅,撒上黑胡椒就可以出锅了
8.青椒切丝,起锅放油倒入青椒丝煸炒后放少许的盐和糖炒匀炒熟盛出
9.装盘,顶上再放炒过的青椒就可以享用啦
无
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