千味醉空心菜杆炒蛏肉怎么做又香又好吃
美食菜谱2.92W
主料
海蛏肉 ：适量空心菜杆 ：适量
辅料
蒜末 ：适量红葱头油 ：适量
盐 ：适量
鸡精 ：适量
具体步骤
1. 海蛏的泥很多，洗净后把肉挑出来再洗两遍，然后用漏勺把水控干备用。
2. 空心菜杆整条洗干净后再摘成小段。
3. 锅中座油，下蒜头爆香，下空心菜杆先炒一小会。
4. 再倒入蛏肉一内炒制。
5. 最后调入盐、鸡精和红葱头拌一下即可。
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