美味的青椒鱿鱼须怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟

青椒鱿鱼须是一道以青椒和鱿鱼须为主要食材制作而成的，这道菜味道可口，样子美观，这道菜做出来口感非常的清爽。这道菜的脂肪含量很低，对于减肥和不想长胖的人来说可以放开了吃。这道青椒鱿鱼须含有着丰富的营养物质，也是非常下饭的一道菜。

主料

鱿鱼须 ：300
青椒 ：150

辅料

蒜 ：20

具体步骤

1.青椒洗净切丝

2.鱿鱼须洗净切段

3.鱿鱼须焯水沥干水备用

4.热油炸鱿鱼须，然后盛出备用

5.热油把蒜炒香，倒入青椒翻炒

6.接着倒入炸好的鱿鱼须炒匀

7.最后加入盐调料炒匀就可以了

8.出盘了

烹饪技巧

青椒营养丰富，是群众一年四季所喜欢的蔬菜之一，它富有维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。