千味醉营养的苹果麦片粥怎么做又香又好吃
美食菜谱3.16W
主料
燕麦片 ：3大匙牛奶 ：1/4杯
苹果 ：1/6个
胡萝卜 ：1/3个
辅料
水 ：适量具体步骤
1. 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
2. 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用火煮。
3. 煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。
有营养,特别适合孕妇、老人及小朋友们喝.
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“上周稀稀拉拉的传了几个菜，还是利用公司的电脑，因为自己的电脑硬盘坏了，又没时间拿去修，上周末拿去，昨天终于取回来了，现在又可以想上菜就上菜了。晚上做了橙汁凉瓜，又帮忙消化了点雀巢C的橙味果珍……”食材明细主料苦瓜（1根）辅料橙C果（适量）珍粉（3匙）枸杞（适量）果味（口味）拌...
