千味醉简单的小米红薯粥怎么做又香又好吃
主料
小米 ：50大米 ：50
糯米 ：30
红薯 ：150
辅料
水 ：适量具体步骤
1.红薯去皮切小块
2.小米适量
3.大米和糯米适量
4.所有食材放入紫砂锅加足够量的水
5.选择煮粥即可
6.做好的粥很香甜
抗癌有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。通便减肥吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。提高免疫力红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
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食材明细主料全麦面粉（350克）鸡蛋（一枚50克）细砂糖（30克）活性干酵母（5克）鲜牛奶（100克）辅料食盐（适量）麦芽糖（适量）清水（80克）鲜奶油（30克）红果酱（80克）椰蓉酱（80克）软奶酪（70克）奶香（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）三款面包制作的做法步骤1、面团；全麦面粉350克、鸡蛋一枚50克、细砂糖3...
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