营养的白萝卜虾丸怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

如何给宝宝做辅食呢？想必是一直困扰妈妈界的难题！这道有营养又简单好做的白萝卜虾丸真是妈妈界的救星。虾肉富含多种营养，又很有粘性，所以可以混合多种蔬菜做成丸子状，蔬菜一定要细碎哟，不然宝宝不好咀嚼。多做的两周内尽快食用哟，不然不新鲜啦。

主料

虾仁 ：45
白萝卜 ：50
西兰花 ：40
淀粉 ：10

辅料

油 ：适量
盐 ：油适量

具体步骤

先把虾去头，去皮后剥壳。PS：我想让宝宝多吃点蔬菜，所以虾的比例非常少，多加点虾肉的话味道会更好吃哟。

用牙签把黑色的虾线挑掉。

剁成虾泥。PS：做丸子最重要的事情就是，找到一样粘合力比较强的食材，比如咱今天的虾肉剁成泥状后就变得特别有粘性哦，用来搓丸子，省很多力气呢。

西兰花切成小朵儿。

为了去掉西兰花表面的残留农药和亚硝酸盐，最好把西兰花放锅里煮一小会儿，这样蒸的时候也更容易熟。

焯熟后捞出来，用刀切碎。

在焯西兰花的时候，可以顺便来处理下白萝卜，要用最细的擦板来把白萝卜擦成细丝。PS：但有的宝宝还是嚼不动白萝卜丝，一定要再把它们切碎一些哦。

注意注意，白萝卜会出很多水，水一多就会影响丸子的成型。所以，最好把白萝卜的水分挤干。PS：这一步很重要的呀，因为水一多，食材就会变得很稀，根本做成丸子了。

三种食材准备就绪。

把西兰花，白萝卜，虾泥混合到一起。

加三勺（调料勺）淀粉，淀粉也就是生粉，也能起到一定的粘合作用。PS：如果需要加盐，可以在这一步加入哦。

把食材搅拌均匀。PS：用筷子搅拌的时候，有些吃力，不妨直接戴上一次性的透明手套直接用手把它们抓匀。

有很多宝妈推荐我用勺子来做丸子，但我动作不是很娴熟，还在练习中。

还是直接上手比较方便，泥萌不要笑话我呀。

因为剁好的虾泥本身就有粘性，只要水分少，丸子都能做成功。

水烧开后，把搓好的丸子入蒸锅蒸8-12分钟左右。PS：尝过白萝卜丝蒸熟，就可以出锅了。

这顿没能全部吃光的白萝卜虾丸，你可以把它们蒸熟后冷冻起来，两周内部尽快吃完哟。