美容补血的红豆花生豆怎么做又香又好吃
美容补血的红豆花生豆是一道很营养的菜品。美容补血的红豆花生豆也是一道很美味的饮品。一般做饮品只用红豆,或者只用花生,或者只用黄豆。但该菜品很独特,有三种豆类,有红豆,花生,黄豆,它们本身的营养就高,三者加起来更营养,喝死来不单调,很好喝。
主料
花生 :30红豆 :30
黄豆 :50
辅料
水 :适量具体步骤
1.各种豆子备用。
2.洗净,加水浸泡约2个小时。(其实泡的时间长了更好)。
3.各种豆子放到豆浆机里。
4.加上花生米。
5.加入足够的水,一般加入到豆浆机里指示最高的那条线即可。
6.用五谷豆浆键打两次,就会比较细腻。
7.豆浆打好了。
8.营养好喝。。。。
9.营养好喝。。。。
一般打两遍口感就会比较细腻,不用过滤,营养会更好。
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