沁人心脾田园色拉怎么做又香又好吃
在这炎热酷暑的季节中没有这样一道果味清香、美味清爽的田园色拉,各位亲们怎能度过美好的时光呢~~精选清新甜爽的黄瓜、鲜嫩诱人的圣女果等各类新鲜果蔬,丰富的维生素与矿物质有效满足在夏天水分流失较大的我们的营养需求;将其辅以果醋等配料精心调制,动人美味妙不可言!
主料
黄瓜 :300圣女果 :250
生菜 :250
辅料
牛油果 :60黑橄榄 :50
盐分 :10
橄榄油 :16
苹果醋 :18
黑胡椒粉 :6
具体步骤
小黄瓜去皮、切片;小番茄洗净、对切
牛油果去核、削皮、果肉切小块;黑橄榄沥干水分、切片
将所有食材放入沙拉碗,将苹果醋加入橄榄油,搅拌均匀
加入适量盐,最后加入少许黑胡椒粉,调匀
将调好的料汁淋在食材上,充分搅拌均匀即可
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