山药茼子骨汤怎么做又香又好吃
山药筒子骨汤是一道美味的汤品,其主要是由山药和筒子骨熬汤而成,山药属于中药,具有很多的药用效果,主要治疗脾虚腹泻、糖尿病消渴等疾病,筒子骨的骨髓中含有很多的骨胶原,可以美容,还可以促进伤口愈合,增强体质,用来炖汤味道鲜美,山药炖出来的筒子骨营养极高,好吃不腻。
主料
棒骨 :1根山药 :300g
辅料
盐 :适量枸杞 :适量
姜片 :适量
具体步骤
1.备好原料,茼子骨一条剁成两截,山药一块,枸杞,姜片备好
2.起锅烧水,把茼子骨放入焯去血水捞出
3.焯去血水后另起锅加水,把茼子骨和姜片,枸杞放入盖上盖大火烧开,然后中火慢炖
4.这中间把山药去皮切成滚刀块
5.炖至骨头汤成白色的了,加入山药
6.山药软烂后,加入食盐即可出锅享用
7.清淡不失营养的茼子骨山药汤,美味哦
选茼子骨的时候,猪后腿的茼子骨比猪前腿的骨髓多,更好。虽然去掉了骨头上的瘦肉和肥油,炖出来的油也不少,喝汤的时候要去掉上面的一层油花才更健康
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