清甜的鲜榨梨藕羹怎么做又香又好吃
梨含有多种维生素、以及微量元素碘,可以促进器官的排毒和净化,还能够软化血管。而;而莲藕夜含有丰富的维生素以及其它对人体健康有帮助的元素,能够促进消化,减轻胃肠负担。所以这道鲜榨梨藕羹是很健康的,没有添加任何调味品。不管大人还是孩子吃都是很棒的。
主料
梨 :250莲藕 :85
辅料
温水 :60具体步骤
把莲藕去皮洗净切块,雪梨削皮切块。
把莲藕块和雪梨块一起放入蒸锅中,雪梨水分较多,建议放入容器中,大火蒸15-20分钟。
把蒸好的莲藕和雪梨放入料理机,倒入提前准备好的温水。
用料理机搅打成泥,稀稠程度大家可以根据自己喜好随意调整,想要稀一点的就多加点水,想要稠一点的就少加点水。
倒出即可享用啦。
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