家常红烧鲤鱼这样烧才好吃图解
鲤鱼骨不算太小,肉质紧实,比较适合红烧,而且鲤鱼的蛋白质含量高,质量也佳,人体消化吸收能达到96%多,能够给人们提供许多的必须的营养物质。鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,对人的身体非常有好处,所以多吃鱼会很健康。
主料
鲤鱼 :900g辅料
金龙鱼调和油 :50g老抽 :5g
姜 :10g
味精 :3g
八角 :1个
盐 :10g
大蒜 :3瓣
料酒 :3g
香葱 :3跟
详细步骤:
第一步
先准备好所需要的配料
第二步
把鲤鱼洗干净,用盐抹均匀腌制15分钟
第三步
把葱姜蒜切成末
第四步
热油
第五步
油热7成的时候把鱼放进去
第六步
煎到两面金黄为止,然后捞起来,可以把鱼尾巴去掉
第七步
锅底的油留着,然后放入葱姜蒜,八角,爆出香味
第八步
把刚煎好的鲤鱼放进去,加适量老抽、白糖、料酒,然后加适量水开大火煮开
第九步
煮开后转小火20分钟,再加适量盐和味精
第十步
再开大火收汁即可
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