碧根果是什么,坚果都有什么种类呢
我们平常吃的坚果有非常多的种类,可能有一些人却不知道有碧根果这种坚果,其实他非常的好吃,也很有营养,那么跟我一起来了解一下碧根果是什么吧?然后还有什么种类的坚果呢?
一、碧根果是什么
可能有些人会觉得碧根果跟核桃长得差不多,其实他们是不同的两种坚果。碧根果的形状是椭圆形的,核桃是核桃是圆圆的形状,碧根果里面的果然挺好吃的核桃仁差不多。他的外皮没有核桃皮那么的硬,而且它的外皮是比较薄的,所以我觉得还挺适合吃的。我觉得像一些牙口好的人,碧根果就可以直接咬着吃了。
其实碧根果是属于美国的一种坚果,它其实就是美国的山核桃,到了我们这里就成了碧根果了,其实都属于核桃的种类。
二、坚果都有什么种类
我们平常吃的坚果无非就是外皮比较的坚硬,那种果子叫做坚果,比如说平常吃的核桃,碧根果,还有瓜子都属于坚果。
瓜子是最便宜的一种坚果,营养也很丰富,别看它比较的便宜,吃一些对身体可有好处,还有开心果,还有松子,这些都是比较常见的坚果类。
还有非常好吃的榛子,榛子我觉得东北地区的是最好吃的。还有非常好吃的板栗,板栗也叫栗子,就是路边卖的那种糖炒栗子还挺好吃的。
像这些坚果的营养价值都非常的丰富,而且里面含有我们人体都必须的一些物质,所以可以适当的吃一些,最好每天都吃几个,但是不要吃得过量。
碧根果是非常好吃的一种坚果,它里面的营养非常的丰富,也可以适量补充其他的坚果,因为我们日常是需要新陈代谢的,然后就需要补充能量或者是一些营养物质,而且我觉得坚果是大家比较容易忘记补充的一种物质,所以大家可以在网上买那种每日坚果,里面都是一小包一小包的,一天吃一包就可以了,有各种各样的坚果。
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