有關菠菜玉米麵粥的精選知識

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菠菜玉米麵粥的做法，菠菜玉米麵粥怎麼做

食材明細主料菠菜（一根）玉米麵（80ml）輔料水（兩大碗）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠菜玉米麵粥的做法步驟1、菠菜洗淨去根用開水焯一下2、涼水浸泡一會兒3、瀝乾水分切碎4、水開後將菠菜倒進去5、玉米麵加適量冷水攪拌...
菠菜玉米麵餅的做法，菠菜玉米麵餅怎麼做

“最近，我迷上了瘦身消脂的健康食譜。今日，做了一道菠菜玉米麵餅。進餐後有一種飽腹感。非常好的減脂餐。”食材明細主料菠菜（40克）玉米麵（100克）輔料食用油（適量）食鹽（2克）五香粉（1勺）清水（80克）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）高階（難度）...
枸杞玉米麵粥的做法，枸杞玉米麵粥怎麼做

“這粥非常簡單又家常，是平民百姓的家常便飯，簡單快手，分分鐘就搞定，一元錢能煮一大鍋，經常用眼的人要多喝這粥，能吸收進入眼球內的有害光線，保護視力，比吃豬肝還要補，常上網常看手機的人一定要收藏。”食材明細主料玉米麵（100g...
菠菜玉米餅的做法，菠菜玉米餅怎麼做

食材明細主料麵粉（適量）甜玉米粒（適量）菠菜（適量）雞蛋（兩個）輔料鹽（一勺）雞粉（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜玉米餅的做法步驟1、把麵粉和兩個打散的雞蛋放入盆中，依次少量的加水，攪拌，直到麵糊的稠度適合做煎餅為止。2...
菠菜玉米瑪芬的做法，菠菜玉米瑪芬怎麼做

食材明細主料無鹽奶油（1/3Cup）糖（3/4Cup）鹽（1/2小匙）蛋（2粒）牛奶（3/4Cup）菠菜（100g）泡打粉（3小匙）低粉（1¼Cup）玉米粉（2/3Cup）甜味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜玉米瑪芬的做法步驟1、將菠菜切碎和牛奶一起打成汁2、把回溫的奶油...
菠菜玉米吐司的做法菠菜玉米吐司17 菠菜玉米吐司怎麼做

食材明細主料高粉（240克）低粉（40克）菠菜汁（150克）雞蛋（30克）奶粉（7克）酵母粉（4克）白砂糖（30克）鹽（5克）黃油（25克）輔料玉米粒（適量）原味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）菠菜玉米吐司的做法步驟1、準備材料。2、菠菜少許，加少量水用攪拌機制...
玉米麵紅薯粥的做法，玉米麵紅薯粥怎麼做

“紅薯和玉米麵都是自己地裡產的，特別新鮮吃著放心。”食材明細主料玉米麵（1把）地瓜（1個）輔料水（1500ml）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米麵紅薯粥的做法步驟1、地瓜去皮切小塊2、鍋中加水放入地瓜塊大火煮開3、玉米麵...
玉米麵地瓜粥的做法，玉米麵地瓜粥怎麼做

“玉米地瓜粥味道香甜，很有營養價值，經常喝玉米地瓜粥能有效地補益脾胃、促進消化、強身健體。春節前買的地瓜，吃的只剩2個，放的時間越長越甜，今天就用剩的2個地瓜熬玉米麵地瓜粥，香甜可口非常好喝。”食材明細主料地瓜（2塊）...
菠菜玉米麵疙瘩片的做法，菠菜玉米麵疙瘩片怎麼做

食材明細主料小麥粉（適量）玉米麵（適量）菠菜（120克）輔料豬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜玉米麵疙瘩片的做法步驟1、食材：小麥粉、玉米麵。2、菠菜。3、取一些玉米麵倒入大碗中，合入一些小麥粉。4...
玉米麵燕麥粥的做法，玉米麵燕麥粥怎麼做

“無粥不歡的人真討厭，飯菜備了想起來沒有粥，趕緊做個簡單的粥品，要不人家就會說“這麼好的飯菜，如果再來碗粥就完美啦。””食材明細主料燕麥（1份）玉米麵（1勺）純淨水（1500g）輔料純淨水（300g）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉...
菠菜玉米麵糊糊的做法，菠菜玉米麵糊糊怎麼做

食材明細主料菠菜（適量）輔料玉米麵（適量）粉條（適量）調料玉米油（適量）鹽（適量）蔥花（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜玉米麵糊糊的做法步驟1、菠菜洗淨，放入開水裡面，焯水一分鐘。2、切碎。3、玉米麵倒入清水拌勻。4、粉條...
玉米麵粥熱量高嗎，吃玉米麵粥會長胖嗎

許多人喜歡用玉米麵煮粥，煮出來的粥口感香滑，易於消化，營養均衡，適於養生，深受大家的喜愛。但是由於玉米麵粥富含大量的碳水化合物，也有人會問：玉米麵粥熱量高嗎?吃了會長胖嗎?所以下面我們來了解一下玉米麵粥的熱量，是不是會...
菠菜玉米沙拉的做法，菠菜玉米沙拉怎麼做

“菠菜、玉米，還放了幾個鵪鶉蛋的沙拉。菠菜不但維生素豐富，它含鐵量很高，很適合咱們女性哦。還有鵪鶉蛋，營養更豐富哦，俗話說:“要吃飛禽,鴿子鵪鶉。”鵪鶉肉、蛋,味道鮮美,認為是“動物中的人蔘”。宜常食為滋補食療品。...
玉米麵粥的做法，玉米麵粥怎麼做

食材明細主料玉米麵（2勺）輔料水（700g）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米麵粥的做法步驟1、玉米麵放碗裡。2、加水2倍的水調成稀麵糊。3、煮鍋裡的水燒開後倒入玉米麵糊攪勻。4、大火煮開後轉小火煮5分鐘。5、關火後粥...
藍莓玉米麵粥的做法，藍莓玉米麵粥怎麼做

“非常簡單的藍莓玉米麵粥，5分鐘煮一鍋粥，沒有比它更簡單的早餐粥了，但是營養可是非常豐富。”食材明細主料玉米麵（1勺）藍莓幹（適量）輔料枸杞子（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）藍莓玉米麵粥的做法步驟1、準備一勺玉米...
玉米麵粥的做法粥，玉米麵粥玉米麵粥怎麼做

食材明細主料玉米麵（適量）輔料水（適量）糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米麵粥的做法步驟1、玉米麵2勺。2、放入2碗水。3、放入1勺糖。4、小火，不聽攪拌以免糊鍋。5、表面冒小氣泡就可以了。6、成品，早餐簡單方便...
小米菠菜粥的做法，小米菠菜粥怎麼做

食材明細主料小米（適量）菠菜（適量）輔料玉米油（適量）鹽（適量）蔥末（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小米菠菜粥的做法步驟1、小米提前泡2小時。2、放入料理杯打成米漿。3、菠菜洗淨切好。4、鍋內放油燒熱，放入蔥花炒出香味...
牛奶玉米麵粥的做法，牛奶玉米麵粥怎麼做

“據說，很多食物都含有抗癌成分，其中首屈一指的就是玉米。玉米是當之無愧的“黃金主食”。其中的B族維生素是緩解壓力最好的營養素，而其作為高纖維素食物，可促進毒素排出體外，減少毒素累積，降低癌症風險。玉米還含有谷胱甘...
雜麵玉米粥的做法，雜麵玉米粥怎麼做

食材明細主料雜麵（1把）輔料玉米麵（1勺）調料水（適量）鹽（少許）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜麵玉米粥的做法步驟1、食材圖。2、玉米麵用涼水洩開。3、煮鍋加水燒開後放入雜麵，鹽（一點點就好，去除雜麵的豆腥味）煮軟。4、再放入...
菠蘿玉米養生粥的做法，菠蘿玉米養生粥怎麼做

“菠蘿又叫鳳梨，菠蘿含有大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物。味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉，助消化。菠蘿中富含的促進血液迴圈酶可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積。菠蘿搭配玉米粗糧...
玉米菠菜粥的做法，玉米菠菜粥怎麼做

“每天吃一些粗糧有益健康，眾所周知的玉米內含維生素B6，能促進脂肪代謝，降低血液中的膽固醇。玉米還含有亞油酸、胡蘿蔔素、維E、卵磷脂等成分，具有調中開胃，降脂的功效。”食材明細主料玉米麵（100克）菠菜（50克）輔料香油（適量）鹽...
掛麵玉米粥的做法，掛麵玉米粥怎麼做

食材明細主料掛麵（適量）玉米麵（適量）輔料油麥葉（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）掛麵玉米粥的做法步驟1、按自己需要的量做。鍋燒開水加鹽先煮掛了，掛麵的量不用很多。2、面煮熟後玉米麵加涼水拌成稀麵糊，倒入掛...
菠菜米粥的做法，菠菜米粥怎麼做

“菠菜有養血止血、滋陰潤燥、促進新陳代謝的作用；粳米有補中益氣、滋陰止渴的作用，大米和菠菜相結合，增強了養血潤燥的功效。冬季，給家人來碗菠菜米粥，好吃又營養。”食材明細主料大米（40克）菠菜（20克）輔料鹽（2克）清水（500克）食用...
蝦米菠菜粥的做法，蝦米菠菜粥怎麼做

“養生粥”食材明細主料肉卷粒（一塊）菠菜（適量）蝦米（一把）輔料魚露（一勺）味精（少許）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦米菠菜粥的做法步驟1、把水煮開，加入乾飯2、在加肉卷，蝦米，煮開3、加入菠菜，調味品小竅門個人覺得...
玉米麵養生粥的做法，玉米麵養生粥怎麼做

“補血、養顏、潤腸、助消化，適合中老年人晚上吃！”食材明細主料玉米麵（3兩）輔料紅薯（適量）紅棗（適量）山藥（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米麵養生粥的做法步驟1、把玉米麵（粗玉米麵最好）用涼水調成糊，備用把紅薯（紫薯更...