有關花菜的精選知識

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家常燒花菜的做法簡單家常菜---家常燒花菜家常燒花菜怎麼做

“花菜也叫花椰菜，是十大健康食品之一。花菜肉質細嫩，味甘鮮美，也是抗癌防癌效果最好的食材。無需過多調味料的家常燒法，保持花菜鮮嫩的口感。”食材明細主料花菜（一棵）輔料青椒（一個）紅椒（半個）蔥姜（適量）配料鹽（適量）蠔油（15克）香油...
花菜燴西紅柿的做法，花菜燴西紅柿怎麼做

“這個菜和照燒雞腿其實是昨天的晚餐，整個過程是女兒拍照的。不過昨天不知是網路的原因還是關注美食天下的人太多，這個菜一直髮不上來。不過，做事不能氣餒，今天繼續。”食材明細主料花菜（1個）西紅柿（1個）輔料番茄醬（適量）蔥（適量...
香菇油豆腐炒花菜的做法，香菇油豆腐炒花菜怎麼做

食材明細主料花菜（195克）新鮮香菇（80克）油豆腐（45克）輔料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇油豆腐炒花菜的做法步驟1、材料：油豆腐、新鮮香菇（已清洗）、花菜（已清洗）2、將已清洗的新鮮香菇放在案板上...
黑木耳蝦肉炒花菜的做法，黑木耳蝦肉炒花菜怎麼做

食材明細主料花菜（190克）白灼蝦（185克）黑木耳（5朵）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳蝦肉炒花菜的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發清洗）、白灼蝦、花菜（已清洗）2、將白灼蝦剝殼取肉，待用。3、燒鍋倒油燒熱...
蒜薹油麵筋炒花菜的做法，蒜薹油麵筋炒花菜怎麼做

食材明細主料臺灣花菜（225克）蒜薹（110克）油麵筋（40克）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹油麵筋炒花菜的做法步驟1、材料：臺灣花菜、蒜薹（已清洗切成段）、油麵筋2、將臺灣花菜掰成小朵清洗一下，撈...
彩椒花菜炒土豆片的做法，彩椒花菜炒土豆片怎麼做

“隨著氣溫的升高，人的食慾也開始下降，油膩的東西已經不能佔據人的味蕾了。吃點清淡的蔬菜，提高食慾吧。彩椒花菜炒土豆片，微辣的口感、土豆片軟爛、花菜成熟不軟不硬、彩椒提色稍帶點甜感。”食材明細主料土豆（60克）花菜（50...
花菜炒瘦肉的做法，花菜炒瘦肉怎麼做

“花菜的營養比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質。菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人、小孩和脾胃...
花菜牡蠣湯的做法，花菜牡蠣湯怎麼做

食材明細主料花菜（適量）牡蠣（適量）輔料蔥（適量）香菜（適量）鹽（適量）雞粉（適量）生抽（適量）地瓜粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花菜牡蠣湯的做法步驟1、材料2、花菜切小朵，牡蠣撈水洗乾淨，蔥和香菜切段3、鍋裡倒適量油，放入蔥段...
花菜肉片的做法，花菜肉片怎麼做

“【花菜肉片】家常小炒說過的，我要改變一下自己的烹飪習慣。把一些跟肉配在一起特別經典的菜都做一做。雖然特別不喜歡這樣子，但還是要做的。你不喜歡有人喜歡啊，不能只想著自己。於是，花菜跟肉片放在一起來。應該用五花...
剁椒炒花菜的做法，剁椒炒花菜怎麼做

食材明細主料花菜（300克）剁椒（2勺）輔料雞精（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）剁椒炒花菜的做法步驟1、花菜掰成小朵2、鍋中放水，到入花菜3、燒開,把花菜綽熟4、再放入清水過一下5、瀝乾水分備用6、熱鍋入油,放入花菜翻...
湘味乾煸花菜的做法，湘味乾煸花菜怎麼做

“花椰菜不僅是營養豐富的蔬菜，更是一種保健蔬菜。菜花的營養比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質。菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖...
濃湯寶青菜花菜的做法，濃湯寶青菜花菜怎麼做

食材明細主料花菜（115克）青菜（140克）輔料濃湯寶（1盒）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）濃湯寶青菜花菜的做法步驟1、食材：花菜（已清洗）、青菜（已清洗切開）、濃湯寶2、燒鍋倒油燒熱，下入已清洗好的花菜和切好的青菜翻炒翻炒。3、接...
花菜烤秋刀魚的做法，花菜烤秋刀魚怎麼做

“昨天吃了一次秋刀魚，兒子很喜歡，所以今天又買了秋刀魚。今天是放了烤肉料醃製的，順便再放幾朵花菜，有素有葷，味道很不錯哦！”食材明細主料秋刀魚（2條）花菜（120克）輔料烤肉料（3調羹）油（適量）其他（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）花...
珍珠花菜的做法，珍珠花菜怎麼做

食材明細主料好吃（210克）玉米粒（70克）青豆（65克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）珍珠花菜的做法步驟1、材料：花菜、玉米粒、青豆2、將花菜掰成小朵清洗一下，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入清洗好的花菜翻炒翻...
西紅柿炒花菜的做法【舌尖上的回味】迴歸自然——，教你烹飪《西紅柿炒花菜》西紅柿炒花菜怎麼做

“【舌尖上的回味】迴歸自然——教你烹飪《西紅柿炒花菜》說到西紅柿、花菜，現代都市人尤其是少年兒童都會沾沾自喜地說：茄汁菜花或茄汁花菜酸酸甜甜的可好吃了，也非常下飯、我家經常吃、是我的最愛、我們幼兒園每週每個...
高湯素絲面的做法，高湯素絲面怎麼做

食材明細主料麵條（100克）雞蛋（1個）娃娃菜（1棵）小油菜（2棵）小蔥（1棵）高湯（1支）輔料香醋（半湯匙）醬油（1湯匙）白糖（2茶匙）花椒油（1茶匙）香油（1茶匙）大蒜（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）高湯素絲面的做法步驟1、材料準備好；2、娃娃菜...
幹鍋有機花菜的做法幹鍋（砂鍋）有機花菜幹鍋有機花菜怎麼做

“這個菜簡單易學幾乎沒有難度而且還好吃”食材明細主料有機花菜（240克）輔料生抽（3勺）白糖（1勺）香菇醬（2勺）老乾媽（1勺）鹽（適量）姜蒜（適量）微辣（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）幹鍋有機花菜的做法步驟1、老乾媽辣椒醬箐公園香菇醬生抽...
幹鍋花菜的做法幹鍋花菜一廚作鑄鐵鍋版幹鍋花菜怎麼做

“菜花，曾經是小夥伴們不怎麼喜歡的一種食材，煮著吃軟塌塌，炒著吃怕不熟，沒滋沒味，那麼彆扭，那麼難搞。可是廚房的情誼總不能因此消散，直到有一天遇到了幹鍋，配上五花肉，瞬間變得有滋味有嚼勁，你還等什麼，拿上你的琺琅鍋，一起來搞...
蝦皮香乾炒花菜的做法，蝦皮香乾炒花菜怎麼做

食材明細主料花菜（半棵）香乾（兩塊）蝦皮（適量）輔料蔥花（適量）配料生抽（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮香乾炒花菜的做法步驟1、材料：花菜2、香乾、蝦皮、蔥花3、將花菜掰成小朵清洗一下。4、撈出待用。...
花菜炒肉的做法平淡的美味“花菜炒肉” 花菜炒肉怎麼做

“有一天在菜場賣海鮮的攤位買魚，恰逢飯點，老闆娘就在自家攤位後頭炒菜。一股誘人的香氣瀰漫開來。還沒來得及問你們家魚多少錢一斤，脫口就出“老闆，你們在炒啥好吃的？“老闆笑著說”花菜炒肉啊“，因為眼睛看不到鍋裡的料。...
花菜素炒麵的做法，花菜素炒麵怎麼做

“天氣熱，晚餐不想做的太複雜又想吃的健康點，【花菜素炒麵】啦，營養、健康、美味。。。”食材明細主料香乾（105克）韭菜（130克）花菜（240克）麵條（225克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花菜素炒麵的做法步驟1...
鵝胗炒花菜的做法，鵝胗炒花菜怎麼做

“最近牙痛，吃什麼都沒有味道？苦啊。。。”食材明細主料熟鵝胗（155克）花菜（245克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鵝胗炒花菜的做法步驟1、食材：熟鵝胗（已切片）、花菜（已清洗）2、將已清洗好的花菜下入清水鍋...
大碗花菜的做法，大碗花菜怎麼做

“曾經在某家酒店吃過，感覺味道不錯，所以自己嘗試一下。”食材明細主料花菜（300克）五花肉（150克）輔料食用鹽（適量）食用油（適量）味精（適量）白糖（適量）乾紅辣椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大碗花菜的做法步驟1、五花肉提前...
油條炒花菜的做法，油條炒花菜怎麼做

食材明細主料花菜（195克）油條（1根）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油條炒花菜的做法步驟1、材料：花菜、油條2、將花菜掰成小朵清洗一下，撈出。3、將油條放在案板上切開，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入清洗好...
培根幹鍋花菜的做法【培根“美”味“大”不同】——培根幹鍋花菜培根幹鍋花菜怎麼做

食材明細主料荷美爾經典飄香炒菜培根（200g）有機花菜（半個）輔料紅椒（半個）蔥（少許）蒜（少許）雞精（少許）鹽（少許）生抽（少許）花椒（幾粒）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）培根幹鍋花菜的做法步驟1、花菜放在大一點容器內，花朝下，用鹽水浸泡20...