蕎麥肉餡千層餅的做法 我對蕎麥的喜歡,有千層那麼多!香香脆脆的蕎麥肉餡千層餅 蕎麥肉餡千層餅怎麼做
“雁門黑苦蕎富含苦蕎黃酮、膳食纖維、硒元素,能促進細胞的恢復,改善糖耐量,對抗腎上腺素,啟用糖尿病患者體內胰島功能,促使正常產生胰島素,具有延緩衰老和調節血糖作用。雁門清高苦蕎粉以雁門苦蕎為原料,採用先進的制粉工藝,精取苦蕎精華,輕研細磨精細加工,真正做到“細糧的營養,粗糧的口味”,合理保留了雁門黑苦蕎原有的天然品質,先進的技術,現代化生產與管理,確保每個產品的優質安全,營養豐富。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煎 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
蕎麥肉餡千層餅的做法步驟
1、雁門清高有機純苦蕎粉和小麥麵粉按照1:4的比例混合;
2、加水,和成麵糰,醒面半小時;
3、長茄子切碎,鍋中放少許油,將茄子加入適量鹽翻炒一下;
4、肉末放姜、料酒、醬油、鹽,拌勻,放入炒好的茄子丁中,攪勻備用;
5、麵糰一分為二,取一團擀成薄餅,抹上茄子肉餡,摺疊起來,輕輕壓扁成千層餅;
6、鍋中放少許油,將千層餅放入,中火煎至兩面金黃略焦,內陷熟了,即可出鍋;
7、切塊裝盤,香香脆脆的蕎麥肉餡千層餅就完成啦!
小竅門
雁門清高苦蕎粉為真正的有機食品作物,是市面上少有的苦蕎粉,而且屬於純苦蕎粉,治病不如防病,藥治不如食治,長期搭配苦蕎粉製作食譜可達到降三高的作用,營養成分及藥用價值遠遠高於其他穀物,被譽為“家庭膳食黃金搭檔”,是我們日常生活中的主食之一。
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